こんにちは、さやキジです。
いきなりですが、大崎市松山には仙人が住んでいるそうな。
別に山奥に籠っているとかじゃなく、普通に暮らしてSNSなんかもやっているようで。
興味津々♪そんな仙人の生活模様を見てみよう。
なんだこれ‼酒飲んでばっかりじゃないの。
私と一緒だわ…。どんな仙人よ⁈
こんな生活していたら、さぞかし体型はヤバイことになっているんだろう。
と、いうわけで。まず仙人の後ろ姿をご覧に入れよう。
モンゴルヨガの『子馬のフルル(ポーズ)』をとっている後ろ姿
あれ？プロポーション抜群じゃないの。そして、仙人というからには、勝手に男性、おそらくお爺さんをイメージしていたら、なんと女性‼
女性で、酒飲みで、スリム＆ビューティー♡そんな仙人を今回は紹介したい。
タイ式ヨガ・ルーシーダットン
【ビューティーヨガ★ピンクムーン】主宰
女仙人『田口しず』さんです。
『浄化の呼吸』で瞑想するしずサン。
なぜ彼女が女仙人かというと、『仙人のヨガ』を教えているから。
タイ式ヨガ・ルーシーダットン。
これは、仙人が修行の疲れをとるために始めたのが起源と言われているヨガ。まさに仙人の為のヨガなんだ。
そして、冒頭から読者の皆さんは気になっているであろう
何故太らない？
仙人だけに日々、厳しい修行でもしているか？それとも何か秘密があるのだろうか？
そこを探るべく、しずサンの女仙人としての活動を、しっかりと観て聴いて、ヨガの体験もしてきましたのでご覧くださいませ。
タイ式ヨガ・ルーシーダットン最大の特徴は「完全呼吸法」
基礎代謝が上がって、食べても太りにくい身体になるのだそう。
内臓脂肪に刺激を与え、燃焼しやすくなります
同じくお酒好きのさやキジとのなんたる違い…。世の中不公平じゃないか。
いや、違う。不公平なんかじゃない。タイ式ヨガ・ルーシーダットンの完全呼吸法をマスターすれば、こんなにスリムな体型を維持できるってことを、しずサン自らが証明してくれているんだから。
食事制限とか激しい運動をしなくてもいいんだ
なんせしずサンは酒飲みかつ、大のラーメン好き。取材の後、一緒にラーメンを食べに行ったのだが、しずサンはこの日、4日連続でラーメンを食べたそう。しかも、来年は50歳を迎えるという。代謝が落ちて太りやすい年齢に差し掛かっているはず。
けれども、燃焼する身体を作っておけば何の問題もないんだな。好きなものを食べても飲んでも、スリム体型は維持できるんだ。
宇宙の呼吸の親指と薬指をくっつける印相を真似て『いただきます』
しずサンは、美味しいもの投稿のみならず、レッスンスケジュールもちゃんと発信してくれている。大崎市松山を中心に、あちこちの会場でレッスンを開催してるんだ。
燃える身体づくり、完全呼吸法をマスターしたい方は、都合のいい時間帯と近くの会場を確認し、DMでレッスンを申し込もう。記事の最後にSNSのリンクを貼ります。
可愛くなれる⁈女性限定レッスン
しずサンの発信を観ていると、女性は気になるのではないでしょうか。
『股こりケア＆ルーシーダットン講座』
え？お股をケアするの？
そう、その通り。コチラは女性限定の講座ですが、名前の通り
お股周りのケア(骨盤底筋群の鍛錬)とルーシーダットンを組み合わせたもの。女性は特にストレスが子宮、鼠径部、太ももなどの下半身に溜まりがち。そこをケアすることで、日頃の我慢や積年のマイナス感情を解放するという講座＆レッスン。
この講座は受ける前と後に自撮りをして自分の顔の変化を見るのですが、めちゃくちゃ変わるのよ。
目がパッチリして、顎がシャープになっている。頬の位置も高くなっている。
コレ、さやキジ。左がビフォー、右がアフター。３時間という長丁場のレッスンなんだけど、凄いでしょ‼３時間後の変わりよう。
自分で言っちゃうけど、可愛くなってる
骨盤底筋の周辺はもちろん、頭、耳、目の周りなど顔全体もケアしたり、なにより知らず知らずのうちに溜め込んでいる感情、ストレスを解放してあげると、心身ともにデトックスされこれだけ変化するってこと。
この世で最も大切な存在は、パートナーでも我が子でも、親でもなく、自分自身。その大切な自分にしっかり向き合い慈しむ。そうすると、自分の内側がとっても喜ぶ。
一緒にタイ式ヨガ・ルーシーダットンで深く呼吸し、身体のあちこちを伸ばしていると、血液が全身に巡る心地よい感覚がおとずれる。そして、身体の隅々までエネルギーが行き渡る。
そうすると顔はもちろん、心も身体もステキに変化を遂げていくんだ。
この講座はリクエスト開催です
２人以上の参加表明があれば開催するそうです。だからお友達を1人誘えばOK。会場はしずさんも受講者さんも行きやすい場所を相談して決めている。
新メニュー『モンゴルヨガ』
さて、そんなしずサンは『ビューティーヨガ★ピンクムーン』の主宰を始めて８周年を迎えるそうです。
ただ単に、ヨガのポーズを教えるだけの人ではなく、ヨガを通し健康で安らかな心持ちで過ごす人がたくさん増えればという想いで活動しています。
そして８年の月日が経った今、しずサンの講座はさらなる進化を遂げます。
それは、新メニューのリリース。
『モンゴルヨガ』を始めます
モンゴルに古くから伝わる『モンゴル伝統療法』というものを研究して誕生したヨガ。
2020年に誕生した、新しいヨガなんです。まだ知名度も低いし、講師の数も少ない。
そんな中、ライセンス取得に動いたのがしずサン。
さすがは女仙人。行動が素早い
宮城県北にて、今のところモンゴルヨガ講師はしずサンのみだそう。唯一で貴重な講師だ。
さやキジはこの出来立てほやほやのヨガを、取材という【特権】を行使し、いち早く体験させてもらった。
『三日月のフルル』モンゴルヨガにおいて、ポーズのことをフルルと呼ぶのだそう
しずサンと私のなんという違い‼片足を浮かすフルルだけど、さやキジは上げられない。上げたら絶対転ぶ。
『エネルギーのフルル』
自分の足指を手でつかんだ状態で、可能であれば膝を伸ばす。さやキジは膝を伸ばせない。でも写真の表情を見て。気持ちよさそうな顔をしているでしょ？
モンゴルヨガは無理せずできる範囲で大丈夫ですよ
最初にそう言ってもらえたことで、無理なくしようという気持ちで臨むことができる。
できなくてもいい。届かなくてもいい。自分が心地良ければいい。
だって、モンゴルヨガの目的は、モンゴル式瞑想を通して自分自身と向き合うことだから。
講師の見本通りにすることを目的としているわけではない。
気持ちよく、心が整えばそれでOK
だから難しく考えず、瞑想で心を落ち着けようというゆる～い感覚で臨むといい。
特にモンゴルヨガはこんな方にオススメです。
・忙しすぎて、脳内がごちゃごちゃしている方
・考えすぎて疲れて寝つきが悪い方
・ストレス過多で気持ちが休まらない方
・ネット情報に翻弄され、落ち着かない方
そう、モンゴルヨガは心身へのアプローチだけではなく、瞑想によって脳内を整え、スッキリさせてくれるものなんだ。
情報過多、ストレスフルな現代人の多くは、頭の中がいつも忙しく、疲れが溜まっているのではなかろうか？
新しいヨガ、モンゴルヨガ。これは忙しい現代人にピッタリのヨガとして、広まっていくだろう。
モンゴルヨガ、やってみたい
ですよねー。さあ、モンゴルヨガのレッスンが開始されます。
2024年12/21(土)11:00スタート。大崎市松山B＆Gにて。
宮城県北に初上陸の新しいヨガが大崎市内で体験できるなんてすごい。
さらに12月中はオープニングキャンペーンで60分レッスンが￥2500→￥2000になるそうで、さらにメルマガ会員になるとさらに￥500オフだそう。
￥1500で受講できるってこと⁈
このお得な機会にぜひ、レッスンを受けてみてはいかがでしょう？
モンゴルの大自然に抱かれているような心地よさ、ごちゃごちゃの脳内が「しーん」となる感覚を、味わってみてください。
オープニングキャンペーン中にぜひ
クリスマス、忘年会、お正月。
みんなで集まって、美味しいものを食べる機会が増えるシーズンです。
また、年末は何かと慌ただしく、気が休まらない方も多いでしょう。
心地よく動いて心身、脳内を整えたり、完全呼吸法で食べても太らない身体作りをする。
あなたにとって、この世界で最も大切な人は『自分自身』だ。その自分を喜ばせる為にする行動は、自分自身へ贈る最高のプレゼントになるでしょう。
女仙人に会いたい
女仙人しずサンに会ってみたい、ヨガのレッスンを受けてみたい。そんな方は、SNSにアップされたレッスンスケジュールを見てみよう。レッスン会場、料金(会場によって変わる)、内容を確認し、ダイレクトメッセージなどで申し込みできる。
そして、美味しそうなラーメン写真や飲酒投稿も楽しんでご覧くださいませ。
【ビューティーヨガ・ピンクムーン】主宰、タグチシズさんに関する情報はコチラ。
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Facebook： ビューティーヨガ・ピンクムーン
